おはようございます。

スッキリとした天気になってくれたらいいなって思っております♪

平日は特に大きなイベントはなく、淡々と過ぎ去っていく感じがします。

本当にあっという間に1週間が終わっているのを感じます。

昔からよく思っていたのですが、中学や高校の3年間ってあっという間だよとかってよく言われてきました。

とんでもないです笑　社会人の方が遥かに時間の流れを早く感じます。

やりたいことがある人は今すぐにでも動き出した方がよきですよ！

それでは本題に入ります。本日のテーマは”鬱に負けるな”です。

鬱状態に陥ってしまうと、正直、何もできないだったり、やる気が起きないだったりと自分にとって都合の悪いことが起きたりとかまぁ色々あると思います。

じゃどんな時になりやすいかなんですが、それは自分の時間を持て余している時になりやすい傾向にあります（要は暇な時間があればあっただけなりやすい）

いらんことを考えてしまう時間が存在しているってことです。

自分がそもそも役割を与えられていたら、それをこなすことに尽きると思います。

例えば、明日〇〇をやらなかったら、生活が苦しくなって最悪、死んでしまうという状況になったら、明日の行動はもう100％決まってきますよね！

これは役割があるからそれに向けた準備をします。

一方で何もない時って言うのは人のマイナスな面に目がいきがちで、それは自分自身に対してもです。

余分なことを考える時間があるから、どんどんマイナスな方に自ら向かっているということです。

もしかしたらあなたの周りにもそんな方がいるかもしれません。

ちょっとした解決方法を授けますが、これです。

昨日の自分よりも少しでも前に進んでいることがわかることを実行しろ！です。

なんでもいいです。本を1冊読み終わるとかでも良いですし、畑仕事とかでもいいと思います。

クラウドファンディングとかも面白いと思います。

前に進んでいることがわかることが非常に重要で、これは一種の精神安定剤となるんです。

自信を持てるって話です。これをやったって胸張って人に言えたり、自分自身に言えたりするからです。

しかも前に進んでいるから、ちゃんと作業した感もの残っていたりする。

大きな目標を掲げて前に進もうとする人たちにとっては、このやり方は少し弱点だったりもしますが、精神を安定させたい人とかにはすごくいいものです。

よく経営者の方々が筋トレに通ってたりする人多いですよね！

あれは筋肉を育てているのではなくて、心を安定させているという方が正しいのかもしれません。

経営者の方々は本当に苦労されていると思いますし、今コロナ禍の状況で正解なんて誰もわからない中走っている。

心を安定させれるものを自分で持っておくに越したことはないと思います。

今日のまとめですが、精神を整えるために昨日の自分よりも前に進んでいることがわかることを実践しろ！

それでは素敵な1日をお過ごしください

ばいばーい✋

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